🍵本日のハーブティー（チャイMIX）

こんにちは！ラディ子です。

本日はお気に入りのブレンドをご紹介します！

本日のブレンド

ルイボス　3
シナモン　1
カルダモン　1
クローブ　1

効能

🌿ルイボス

ルイボスは生活習慣病の予防、抗ストレス、抗酸化作用、抗菌作用、血行促進、ガン予防等の効果、リラックス効果、新陳代謝UP＆美肌効果、むくみ改善、便秘改善等、うれしい効果がたくさんあります。

過去記事にも記載しています。
https://radiko-no-herb-tea.com/?p=73

🌿シナモン

毛細血管の老化防止効果があり、血行が良くなることで冷え性改善、免疫力アップが期待できます。
また、豊富なカリウムが含まれているため、むくみ改善効果があったり、脂肪細胞の縮小・燃焼効果により肥満予防になります。
その他、抗酸化作用、発汗作用、リラックス効果、殺菌・抗菌作用等。。

ただし、以下の点にご注意ください。
クマリンという成分が含まれているため、長期にわたり大量摂取すると肝臓の損傷を引き起こす可能性があったり、ガンのリスクを高めることがありますので、大量摂取にはお気を付けください。
また、シナモンは血糖値を下げるため、糖尿病の薬を服用している方は注意が必要です。

🌿カルダモン

カルダモンには消化促進、抗炎症作用、口臭予防、呼吸器官の不調改善、リラックス効果、発汗作用があります。

🌿クローブ

クローブには抗酸化作用、抗菌作用、鎮痛効果、免疫調整等があります。

お味は、紅茶を飲んでいるような感覚で安心感があります。
チャイがお好きな方は是非チャイMIXしてみてほしいと思います

シナモンも入っているので、甘味をプラスしてもおいしくなると思います！
ジンジャーを入れても身体が温まっていいですね！

では！本日もありがとうございました！

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